专家教您五大调养方法远离阳痿早泄

　　男性疾病的出现给男性的正常的平常生活造成了极大的影响，最多见的莫过于阳痿、早泄这两大性功能障碍疾病了。阳痿、早泄是1直是危害男性乃至全部家庭和谐的隐患，很多男性初期的病情其实其实不严重，但是由于未能及时救治或没找对医治方法，从而导致病情加重。

　　5大调养阳痿早泄调养方法

　　1、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

　　2、饮食调养：多吃壮阳食品，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改良阳痿早泄。

　　3、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会致使其他疾病。因此，用药1定要去专业医院在医生指点下用药，助于阳痿早泄的医治。

　　4、节房事，戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　5、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次交姌失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;交姌时思想要集中，特别是在到达性快感高峰行将射精时，更要思想集中有益于改良阳痿早泄。

　　以上是对“专家教您5大调养方法阔别阳痿早泄”的相干介绍，希望对您能有所帮助，专家指出男性在忙于工作的同时，身体也非常的重要，出现了早泄的问题，请及时的去医院医治，祝大家早日恢复健康!