男性朋友要如何做好早泄的预防措施

　　早泄严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了苦恼。那男性朋友应如何预防早泄呢?有哪些预防的方法?下面就来具体的了解1下预防早泄的1些方法。

　　1、改变同房时间

　　人们1般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已消除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　2、戴双层避孕套

　　可下降阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　3、下降阴茎抽动的幅度和速度

　　减少对阴茎的性刺激，同时女方主动逢迎动作，尽快到达性高潮，以求双方满意。

　　4、男方分散对性交的注意力

　　比如眼光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。

　　5、在接受行动医治后采取女上位性交法1段时间

　　以减缓丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　6、射精后在1个小时内进行第2次性交

　　可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　7、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

　　情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　8、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。

　　曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　9、加强夫妻思想和感情的交换

　　消除隔阂与误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良知理。

　　10、做足同房前的爱抚、吮吻

　　使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。