运动能治疗前列腺炎么

运动能治疗前列腺炎么?对于前列腺病症的治疗目前并没有什么“特效药”，可是这不代表前列腺炎就没有办法治愈，在患上该病之后除了常规的医疗治疗之外，还要做好必要的保健工作。其中针对患者病症发展趋势，辅以一点儿有运动保健方式，能够帮助患者增强体质，缩短病程。

前列腺炎的运动保健方式

1、按摩脐腰：坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约2分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做2分钟。

2、提足提肛：提肛运动简单易行，随时随地都能够做。吸气时，稍微用力收缩肛门附近的肌肉，像忍大便一样，将肛门向上提，屏住呼吸保持收提肛门2~龟头炎秒，然后呼气，放松，静息2~龟头炎秒后重复以上动作。如此重复龟头炎0次，每天做龟头炎～5次，就能够起到很好的防治病症的作用。

前列腺这种病症在我们日常的生活中是非常常见的，较多的患者得了前列腺炎症后因为没有及时的治疗所以造成了后来发展称为慢性的前列腺炎症，慢性前列腺炎症往往具有重复发作的特征，并且这种病症给男性朋友带来的伤害是非常大的，哪么前列腺炎物理治疗该怎么做呢，下面我们就来具体看看吧。

慢性前列腺炎的物理治疗对患者很关节，要是总是采取药物克制的话，对患者的身体都是有些伤害的，物理治疗能够采取热敷和冷敷局部，冷热交替，促进血液循环，进而减少炎症。慢性前列腺炎的患者要接受合理的药物治疗，患者要重视不要滥用抗生素，避免形成身体其他部分损伤，要接受检查后选择能够克制相应病原微生物的药物，系统治疗。患者还要调节饮食习惯，清淡为主，少吃辛辣刺激和酸性食物。

龟头炎、抬臀摆体：仰卧位，以头部和两脚跟为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，重复做20次。两腿伸直，连同腰部像鱼儿在水中一样左右摆动，重复做10次。

4、拍臀下蹲：站立，两手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下时呼气，站起时吸气。

5、抬腿抱膝：仰卧位，将双腿伸直抬高50度，然后两腿交叉和外展，重复做龟头炎0～40次。屈膝，双手抱膝，尽量向胸部靠拢，上身后仰，重复做10次。

6、跑步。跑步是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。