**不孕不育的日常护理

关于不孕不育的护理知识，或许较多的患者都不是很重视的，因为他们更关注不孕不育的治疗，觉得只要通过不孕不育的治疗，就能够尽快的帮助自己的健康。实际上，有效的不孕不育的护理能够更好的帮助患者的康复。哪么，不孕不育名医意见的护理要点有那些呢?

女性不孕与人们的心理有着极大的关系，所以人们要对心理做好调节，要做到消除紧张、焦虑的心理：不良的情绪或心理都会影响女性身体的内分泌平衡，尤其是精神压力过大、身心疲惫的女性，更容易呈现不孕。因此，女性在生活中应保持乐观的情绪，切勿急躁。

不孕不育护理

女性护理要点

女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应重视切实防护，这样才能收到更佳的治疗成果。

1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。尤其是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，进而干扰了神经内分泌功能。

2.重视自我保护，减少不孕的产生

对一点儿或许影响生育的工作应当重视防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

龟头炎.增加营养，加强锻炼

多食一点儿肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.平时宜节欲，避免房事过频

节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

男性护理要点

1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一点儿自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、要积极参加体育锻炼，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。争取有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。

龟头炎、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫呈现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。