预防前列腺炎请遵循三大规律

　　前列腺炎是男性的常见疾病、多病发。前列腺炎是指前列腺特异和非特异感染而至的急慢性炎症，从而引发的全身或局部症状。前列腺炎男性如何有效预防遵照3条规律，即常常锻炼不久坐、坚持规律的性生活、戒除吸烟不饮酒。

　　第1规律、常常锻炼不久坐

　　前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。由于久坐永久是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。患前列腺疾病的男人中，常常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者得病比例较高，其缘由之1是这些人坐的时间太长。许多人长时间伏案工作，又缺少体育运动，致使前列腺疾病多发并久难治愈。体育运动对前列腺保健的好处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。

　　第2规律、坚持规律的性生活

　　由于性生活突然停止而引发的无菌性前列腺炎，本来年龄正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩大使腺体间的组织水肿，致使前列腺出现无菌性的炎症。有规律的性生活，是男性保护前列腺健康必不可少的。

　　第3规律、戒除吸烟不饮酒

　　前列腺是1个对烟酒和辛辣食品10分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩大、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，得了慢性前列腺炎的人吸烟、饮酒以后，很快就会感遭到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。

　　人在醉酒以后，前列腺需要3⑸天才能将渗出的组织液吸收，恢复本来的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大愈来愈难消除，造成其功能受损。所以，曾得了急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍重自己的这1性腺器官，尽可能避免刺激它。